Sii cio' che vuoi essere

Io lo so che per me non e' facile gestire il mangiare, non lo e' mai stato. Ultimamente la cosa mi era decisamente sfuggita di mano facendomi prendere un bel po' di chili e creandomi non pochi scompensi a livello stomaco-intestinale. Non mi sono mai resa purtroppo conto del perche' e del percome per cui qualche giorno fa ho preso una decisione: essere quello che voglio essere e non voglio essere cosi'. E quindi ho preso un quadernino indiano con in copertina un bel elefante, ho scritto sulla prima pagina sii come vuoi essere e ho iniziato a scrivere tutto quello che mangio nell'arco della giornata. I primi giorni sono stati un delirio, mi sono resa conto della mole di roba che ingurgitavo senza neanche avere la consapevolezza di farlo e poi mi sono resa conto che la maggior parte dei miei disturbi derivano dalla supervelocita' con cui cui ingurgito e dallo stato d'animo di quando ingurgito. In questi cinque giorni ho imparato molto su me stessa e sono felice della decisione presa di annotare tutto. Chissa' se questa cosa funziona anche a livello caratteriale; a volte si da per scontato la consapevolezza delle proprie azioni quotidiane ma non sempre per tutti e' cosi'. Chi ben comincia...